La crisi dello smog di Cracovia: 4 passi per proteggersi

Nov 05, 2023

T L’OMS ha classificato l’inquinamento atmosferico come una delle 10 principali cause di morte prevenibili. Si prevede infatti che entro il 2020 ci saranno 8 milioni di morti all'anno a causa degli inquinanti atmosferici. Eppure la qualità dell’aria a Cracovia è peggiorata al punto che spesso è peggiore che in città famigerate per il loro smog, come Pechino e Los Angeles.

L’aria ha importanti implicazioni sulla salute di tutti, ma soprattutto delle popolazioni vulnerabili come quelle affette da asma e altre malattie croniche. Inoltre, l'aria è particolarmente importante per i bambini perché non solo giocano all'aperto, ma hanno anche i polmoni in via di sviluppo. A causa di quest’aria, ogni bambino in città corre un rischio maggiore di sviluppare l’asma. È stato scoperto che l'inquinamento da particolato, un tipo di inquinante costituito da piccole particelle presente soprattutto a Cracovia, aumenta il rischio di cancro ai polmoni. A parte i polmoni, la salute del cuore è direttamente correlata all’inquinamento atmosferico, poiché è stato scoperto che l’inquinamento atmosferico contribuisce alle malattie cardiovascolari e agli ictus.

Secondo i radiologi dell'Università Jagellonica, una radiografia del torace (CXR) di un adulto non fumatore che ha vissuto a Cracovia per tutta la vita mostrerà polmoni visibilmente più danneggiati rispetto alla CXR di un paziente proveniente da una città con aria più pulita. La gravità dell’inquinamento atmosferico non può più essere ignorata. Questi problemi peggiorano quando fuori fa freddo. In inverno, quando l’inquinamento dovuto alla combustione di carbone e legname è inevitabile, i pazienti già malati possono aggravare le loro condizioni a causa dell’inquinamento. Queste riacutizzazioni possono comportare un lungo ricovero in ospedale poiché i medici lavorano per aiutare i pazienti a respirare.

Le soluzioni ai problemi aerei a Cracovia coinvolgono molte condizioni politiche e socioeconomiche della regione. Tuttavia, anche se potrebbero volerci molti anni prima che i politici risolvano questi problemi, i residenti devono agire ora per proteggersi e ridurre al minimo i danni a lungo termine. Basandosi su una combinazione di linee guida del Center for Disease Control (CDC) e suggerimenti di pneumologi presso il Jagellonian University Medical College, i seguenti quattro passaggi possono aiutarti ad agire ora.

Sapere semplicemente che la qualità dell’aria a Cracovia è generalmente scarsa non è sufficiente. Prima di uscire, i medici raccomandano ai pazienti di controllare la qualità dell’aria. Vai su AQiCN.org (o qualsiasi sito comparabile) e controlla l'indice di qualità dell'aria (AQI). L’AQI è una scala compresa tra 0 e 500 che tiene conto di molteplici inquinanti nocivi e fornisce una valutazione di quanto sia pericolosa l’aria per la salute.

Ad esempio, tra 100 e 150, gli adulti sensibili avvertiranno gli effetti dell'aria come irritazione agli occhi e tosse. In questo intervallo, il CDC consiglia ai bambini di giocare all'aperto solo per brevi periodi di tempo, ad esempio una breve pausa. Qualsiasi attività fisica più lunga dovrebbe includere più pause e i genitori dovrebbero evitare di consentire ai propri figli di partecipare ad attività più faticose.

Tra i 150 e i 200 tutti inizieranno a sentire gli effetti mentre respirano e si esercitano. Il CDC raccomanda di riprogrammare, se possibile, le attività faticose all’aperto per i bambini. Sfortunatamente questa gamma è la norma in gran parte dell'estate e dell'inverno quando il vento è limitato. Quindi, se possibile, le scuole dovrebbero imporre che vengano prese frequenti pause durante la pratica sportiva.

Al di sopra di 200, le persone dovrebbero cercare di rimanere sempre all'interno, se possibile. Essere consapevoli della qualità dell'aria dovrebbe essere un passo importante nell'organizzazione della propria giornata o delle attività dei propri figli. Quindi, prima di andare al lavoro, controlla l’AQI e pianifica di conseguenza.

Innanzitutto, collabora con la tua famiglia per prevenire qualsiasi esposizione al fumo passivo. Spesso i vicini o i familiari fumano nei corridoi o appena fuori dai condomini. Ma quest’aria entra ancora negli appartamenti e danneggia i gruppi vulnerabili all’interno. In secondo luogo, acquista un rilevatore di monossido di carbonio. Camini e stufe a legna che perdono possono rilasciare livelli pericolosi di monossido di carbonio (CO). La CO non solo è potenzialmente letale, ma non ha odore che la rende particolarmente pericolosa. In terzo luogo, senza efficaci guarnizioni ermetiche su porte/finestre, l’aria povera proveniente dall’esterno continua a entrare. Pertanto, nei giorni con un AQI elevato, tieni le finestre chiuse e utilizza l’impostazione di ricircolo dell’aria sui tuoi condizionatori personali se fuori fa caldo.